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2019年01月05日
一通一補血脈暢
飲食之道在結構
提倡“三寡”神自清
堅持太極常運動
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沒有運動就沒有健康，心血管疾病多是缺乏運動造成的。雷忠義常常引用《呂氏春秋·盡數》中“流水不腐，戶樞不蠹”來說明運動的重要性。
雷忠義堅持打太極拳已經有十多個年頭，只要不下雨、不下雪，每日早上他都會去家門口的公園和同行們切磋技藝。他認為，太極運動形意皆動，運動量適中，心、腦、身都能得到鍛煉。生命在于運動，大腦在于開動，心臟才能一直跳動。
雷忠義心態(tài)樂觀，和顏悅色，老有所為，生活樸素，喜愛運動，從不吸煙，他的養(yǎng)生理念和方法，值得借鑒。
400-202-5668
